2026/3/15 (曜) 4:59 起床 (睡眠時間: 4.5h)
5:54 ドリップコーヒー(グアテマラブレンド8g) &豆乳
8:29 朝食準備。
モヤシ。カットわかめ、食べる小魚。オートミール。ぬか漬け。
8:37 朝食準備完了。梅干し1個追加。
13:40 昼食。ぜんざい (昨日の残り)。切り餅3個。
17:19 カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。
18:31 夕食準備。玄米団子。もやし。高野豆腐1枚。納豆。玉子1個。カットわかめ、食べる小魚。
18:40 夕食準備完了。納豆玉子かけごはん。男前ケンちゃん豆腐&にぼしだけよ。長芋。ぬか漬け。味噌汁(高野豆腐。カットわかめ、食べる小魚、モヤシ)
本日の食事は以上。ボッチ飯8日目。
本日の体重 43.4kg (前日比 -0.4kg)
体調：良し
25:45就寝
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