2026/3/20 (金)春分の日 4:00 起床 (睡眠時間: 4.8h)
4:40 朝食準備。インスタントオーツ オートミール(先に水を加えてレンチン)。野菜味噌汁。
野菜味噌汁の底にオートミールが沈んでいます。緑茶ティーバッグ。
8:02 みかん 2個。ドリップコーヒー(モカブレンド)
剝いた様子。剝きづらいです。
16:55 ドリップコーヒー(グアテマラブレンド 8g)。菓匠 清閑院の「苺こもち」。
苺こもち本体。
20:44 夕食。カレー。絹ごし豆腐、トマト、きゅうり、手製ごまドレッシングのサラダ。納豆。
スパイスカレーに使用した「あらごしトマト」
本日の食事は以上。
外出のため、昼食は抜き。体重もその分降下。
本日の体重 42.4kg (前日比 -0.7kg)
体調：良し
25:34 就寝
本日のアクセス数：6PV
