2026/3/27 (金) 4:25 起床 (睡眠時間: 4.6h)
4:47 朝食準備。オートミール、カットわかめ、食べる小魚、塩
4:54朝食準備完了。オートミールは、水が少し多かった。サラダ(スナップエンドウ、トマト、レタス、手製ごまドレッシング)
6:00 ドリップコーヒー (モカブレンド)
11:00 昼食。おにぎり(ゆかりとごま入り)1個。白湯。
ラップ開封。
11:45 スターバックス ソイラテ (トール)
18:26 みかん2個。
19:07 夕食。スパイスカレー &キムチ 。イシイのミートボール5粒。蒸し大豆サラダ(スナップエンドウ、トマト、レタス)
本日の食事は以上。
本日の体重 42.7kg (前日比 -0.2kg)
体調：机に突っ伏しが頻発
24:25 就寝
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