2026/5/16 (土) 5:30 起床 (睡眠時間: 4.0h)
6:19 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚。味噌汁を温めます。
6:22 わかめと小魚の器に味噌汁を投入。その上に玄米団子を乗せて出来上がり。
10:37 黒胡麻せんべい。断続的に1袋完食。
10:49 ぬか漬け取り出し。(取り出し前の様子。水は出ていませんでした)
10:55 漬けてあるやつ全部取り出しました。
人参、きゅうり、ごぼう、茄子
横から観察。
一口サイズにカット。
11:35 玄米茶を作成。ティーバッグです。
11:37 黒胡麻せんべいはこのタイミングで完食。
13:54 昼食。玄米(炊きたて)。味噌汁。ぬか漬け。
15:10 UCC 無糖ブラック185g缶。
17:09 昨日作成の焼き物。
20:28 夕食。スパイスカレー。味噌汁(食べきり)。蒸し大豆サラダ(人参、わかめ、豆腐、手製ゴマドレ)。
スパイスカレー拡大図。
今夜のカレーの材料。うらごしトマト。
本日の食事は以上。
本日の体重 43.5kg (前日比 +1.1kg)
体調：眠い
25:18 就寝
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本日の画像はpythonを使って圧縮してみました。ちょっと白っぽいかな。
