7:50 起床(4:52に起きたが、2度寝。修行が足りない) 8:31 朝食。人参搾りかす、レーズン、いちごジャム、ブランスティック、フルグラ、バナナ1本。ドリップコーヒー&豆乳。 14:44 昼食。おにぎり(梅かつお)。コントレックス。 15:55 カフェインレスドリップ…