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5:38 起床 6:24 朝食準備人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ&豆乳。 6:27 朝食。いただきます。 9:44 成城石井のカカオニブサブレ4枚 12:54 昼食。おにぎり(梅かつお)。白湯 13:36 ドリ…

6:25 起床 7:11 麦カフェ作成。朝食準備 7:19 朝食準備。ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。バナナ1本。 7:28 用意ができたのでいただきます。 10:15 おやつ。成城石井のカカオニブサブレ。3枚。 12:28 おにぎ…

3:55 起床。 4:35 朝食準備。人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳グルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ(昨日残り)&豆乳 4:40 朝食。 9:21 甲賀米粉たい焼き(刀と手裏剣) あんがぎっしり詰まっています。 12:11 昼食。おにぎり(梅…

5:58 起床 6:38 朝食準備。豆乳グルト、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ、バナナ1本(大)メイプルシロップ。 麦カフェ作成 6:55 朝食。麦カフェと一緒に。 14:02 昼食。米粉の焼き物。オレンジジャムとメイプルシロップ。麦カフェお代わり。オレ…

4:58 起床 5:41 麦カフェ作成。お湯を注ぎ過ぎ溢れた。 5:56 朝食。豆乳ヨーグルト、オールブラン、フルーツグラノーラ、レーズン、バナナ1本。豆乳ヨーグルト残りわずかなので容器をそのまま使う。 13:21 米粉の焼き物。オレンジジャムとメイプルシロップ。…

5:28 起床 6:24 朝食 豆乳ヨーグルト、人参搾りかす、オールブラン、フルーツグラノーラ、メイプルシロップ、レーズン、バナナ。麦カフェと豆乳。 11:10 南部せんべい3枚(ピーナツ)食べきり。 11:38 小豆を煮ます。 洗って、鍋にかけて、沸騰させたら・・・ …

3:47 起床 4:20 朝食準備。豆乳ヨーグルト、レーズン、オレンジジャム、人参搾りかす、フルーツグラノーラ、オールブラン。 麦カフェ作成。 4:45 朝食。いただきます。麦カフェには豆乳を入れました。コントレックス水も飲みます。 8:41 おやつ。南部せんべ…

3:45 起床 4:26 朝食準備。豆乳ヨーグルト、レーズン、オレンジジャム、フルーツグラノーラ、オールブラン、人参搾りかす、バナナ1本。コーヒー昨日分残り。 4:37 朝食。いただきます。 8:18 南部せんべい2枚(ピーナツ) 10:45 ちいさか黒ぼう 14:10 昼食。お…

5:28 起床 6:30 朝食。豆乳ヨーグルト、オールブラン、フルーツグラノーラ、レーズン、メイプル、バナナ1本。ドリップコーヒー昨日の残り&豆乳。 11:41 おやつ。南部せんべい。珍しい横に寝かせたパッケージ。 2枚食べます。 1枚61kcal。 13:01 昼食。おにぎ…

6:00 起床 6:24 朝食準備。オールブラン、フルーツグラノーラ、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。オレンジみかんジュース。人参搾りかす。 いただきます。 14:27 昼食。オールブラン、フルーツグラノーラ。南部せんべい(ピーナツ)2枚。オレンジ…

5:58 起床。 6:42 朝食。人参搾りかす。豆乳ヨーグルト。レーズン。フルーツグラノーラ。オールブラン。ドリップコーヒー昨日の残り。豆乳最後の食べきりなので、容器ごとそのまま食器とする。既に人参搾りかすを、写真の器半分入れています。その上にシリア…

6:57 起床 7:31 オーガニック&フェアトレード モカブレンンド ドリップコーヒー。 7:45 朝食準備豆乳ヨーグルト、フルーツグラノーラ、ブランスティック(食べきり)、オールブラン(新規開封)、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。コーヒー&豆乳。 7:51 朝食…

3:56 起床。 4:41 朝食準備 ブランスティック、フルーツグラノーラ、人参搾りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。麦カフェ(昨日の残り) 4:47 バナナの皮をむいていただきます。 8:36 本日のおやつ。勢ぞろい。 南部せんべい (ピ…

本ブログ開設から本日で３０００日。 ８月１日のアクセス数は、３３ではなく、実際は４９でした。 アクセス元サイト 68% はてなブログ 21% Google 9% Yahoo!検索 はてなブログ からよくアクセスされているページ 3% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 3% …

3:56 起床 4:32 朝食。人参搾りかす、フルーツグラノーラ、ブランスティック、レーズン、豆乳ヨーグルト。麦カフェ、豆乳。 7:59 おやつ。トルティアチップス(素揚げ) 12:28 昼食。南部せんべい3枚(ピーナツ) 13:34 おやつ。ちいさか黒ぼう(大分県。国東半島…

5:29 起床 6:28 朝食準備豆乳ヨーグルト、レーズン、フルーツグラノーラ、ブランスティック。人参搾りかす、オレンジジャム。麦カフェ&豆乳。 6:33 朝食。ヨーグルトに追加でメイプルをかけた。 人参りんごジュース。300ml分。 人参りんごジュース作成中。ミ…

4:47 起床 5:39 昨日の残りのコーヒー 6:49 カフェインレスのドリップコーヒーを作成 6:56 朝食準備 豆乳ヨーグルト、レーズン、フルーツグラノーラ、ブランスティック、バナナ。 10:05 南部せんべい(ピーナツ1枚、胡麻1枚)食べきり。 13:12 昼食。おにぎり(…

5:28 起床 6:15 朝食。豆乳ヨーグルト、フルーツグラノーラ、ブランスティック、レーズン、バナナ。麦カフェ(昨日の残り) 7:41 カフェイン入りのドリップコーヒー (豆乳を投入) 12:03 南部せんべい(ピーナツ2枚。ごま1枚) 14:13 昼食。おにぎり(梅かつお)1個…

5:58 起床。 6:42 朝食準備。フルーツグラノーラ、ブランスティック、人参絞りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン。メイプルシロップ。麦カフェ、豆乳。 朝食拡大図。バナナはありません。 10:48 早めの昼食。フードコートにてリンガーハット。5月に成田空港で…