2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
天丼。 あじの刺身夕食。カレーライス(平成最後の食事)
朝食。
宮島「くらわんか」 にて 牡蠣の焼きポン酢 お好み焼き。
朝食 昼食 夕食東名海老名SAにて
朝食。7:36 4枚切食パン×1枚 & バター 。ヨーグルト(レーズン、ドライパイナップル)。ゆで玉子&塩少々。ルイボスティー&豆乳。白湯。朝食にゆで玉子は久しぶり。 昼食。13:18ごまスティック1/2袋。220kcal。PCを操作しつつ食べていると、手元に塩や粉が落ち…
(作成中)
昼食。7:53 昼食。11:45
朝食 昼食 夕食
朝食。7:484枚切食パン×1枚&バター。ヨーグルト(イチゴジャム)。乳清とオレンジ酢と豆乳を混ぜてドロドロにした飲み物(左側黒いコップ)。豆乳&ルイボスキャラメルティー(右の白いコップ)酢の量が少ないのか、それほどドロドロ感無し。ちゃんと飲める。バナナ…
朝食。7:16ヨーグルト、イチゴジャム、バナナ一本。豆腐&ルイボスキャラメルティー。 昼食。11:40自転車に乗る前にがっつり食べたかったので。玄米。納豆。コーン。濃い豆乳の豆腐&かつおぶし。カボチャの味噌汁。 夕食。16:24シリアル、レーズン、プロテイ…
朝食。6:034枚切食パン1枚&バター。ヨーグルト(レーズン、イチゴジャム、バナナ1本)。豆乳&ルイボスキャラメルティー。バナナは傷んでいるところを取り除いたのでバラバラに。3本98円。4枚切食パン、2枚食べればせいせいするけど、そこはがまん。そういえば…
朝食。7:36 抹茶小豆パン1枚。ヨーグルト(レーズン、イチゴジャム、バナナ1本)。豆乳&ルイボスキャラメルティー抹茶小豆パンは、解凍して温かくしたら、焼かずにそのままいただきます。ふわふわでおいしい。バナナは、スプーンで小さめにきざんで、ヨーグル…
朝食。7:52今朝はお腹がすいていたので、朝食あり。4枚切食パン & ミルクジャム。 ヨーグルト(はちみつ、ドライフルーツ、バナナ1本)。豆乳とルイボスキャラメルティー。ヨーグルトは、容器にたまった水分(乳清)を別容器に移して、ヨーグルトと混ざらないよ…
朝食。8:03昨日のポテチの残りと豆乳。朝食抜きでいこうとしましたが、空腹のためポテチに手を出す。 昼食。11:22シリアルとプロテイン(オールブランで見えない)、レーズン、豆乳。ヨーグルト(ドライフルーツ入り)。野菜生活(オレンジ酢入り)。 グラノラはト…
今日は朝食抜き。 昼食。12:10朝食みたいな昼食。4枚切食パン&バター。ルイボスキャラメルティー&豆乳。 さらにポテチ2/3袋。 しかし、昼食これだけなのに食後に猛烈な睡魔。午前中調子がよかったのは、朝食を抜いたからかな。食べていいのか悪いのか・・・…
