6:29 起床。
7:09 朝食準備。ロールドオーツ(オートミール。新規オープン900g)、レーズン、ブランスティック、メイプルシロップ、BAKEDオーツ(食べきり)、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナル。ルイボスティー&豆乳。
オートミールの袋を覗く。
昨日までのオートミールより、粒が大きい。レーズンを加えて。
水をひたひたに入れて、1分間レンチン後。
7:19 いただきます。
8:29 おやつ。北海道物産展で見つけてきた、六花亭。マルセイバターサンド。
奮発して10個入り。
山田錦せんべい。
パッケージの包み紙。
バターサンドの写真撮りすぎ。裏面。
12:10 昼食。朝食と同じ。
12:15 いただきます。
18:22 ルイボスティー&豆乳。お代わり。
18:28 モロゾフのチョコ。最後の2枚。(のうち1枚をいただく)。長持ちしました。
18:30 お魚ソーセージ 。
パッケージ裏面。
1本いただく。
ごま味噌チキン。本日の夕食に登場。本日食べようとしていた厚揚げが変色しており、急遽こちらを使用。
ごま味噌チキン。裏面。
20:03 夕食。玄米。ごま味噌チキン。プチトマト5粒。長芋ステーキ(小ネギと海苔)。納豆。キュウリと人参&マヨネーズ。豆乳鍋(豆腐を追加投入)
本日これまで。
本日の体重 44.2kg (前日比 +0.2kg)
1:40 就寝。
