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3:55 起床。 4:20 朝食準備。九州大麦グラノーラ、ブランスティック(食べきり)、レーズン。バナナ。野菜生活(ベリーサラダ)。 4:36 カフェインレスドリップコーヒー作成。これが最後の1袋 4:42 朝食。いただきます。 9:27 コーヒーお代わりと南部せんべい2枚…

3:55 起床 4:29 朝食準備。九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、バナナ。野菜生活オリジナル。 4:32 いただきます。 7:00 おーいお茶。町内会の行事でもらったやつ。そろそろ賞味期限が近いので飲んでしまう。 8:10 南部せんべい2枚 13:05 昼食…

5:58 起床 6:28 朝食準備。人参リンゴの搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、バナナ。野菜生活オリジナル。 いただきます。 7:03 穀物コーヒーと豆乳。 8:37 エビオス錠を小さめの瓶に小分け。 10:18 南部せんべ…

4:00 起床 4:36 朝食準備。人参リンゴの搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、九州大麦グラノーラ(生活クラブデポーで購入。新規開封)、ブランスティック、バナナ。野菜生活オリジナル。 九州大麦グラノーラ。パッケージ裏面。 4:53 いただきます。今日…

6:51 起床 7:24 朝食。人参リンゴの搾りかす、レーズン、ブルーベリージャム、ごろグラ(食べきり)、ブランスティック、バナナ。野菜生活オリジナル。 7:50 穀物コーヒーと豆乳 10:02 おやつ。南部せんべい2枚(ピーナツ) 。生活クラブデポーで買ってきたやつ…

5:59 起床 6:50 朝食準備。人参リンゴの搾りかす、レーズン、ブルーベリージャム、ごろグラ、ブランスティック、豆乳グルト、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。穀物コーヒーと豆乳。 バナナを載せて、いただきます。 11:01 成城石井のスコーン。ブルー…

5:30 起床 6:07 朝食準備。人参リンゴ搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、豆乳グルト 穀物コーヒーと豆乳。 6:25 いただきます。 9:15 南部せんべい2枚。(食べきり) 11:58 昼食。おかかおにぎり。 19:09 夕食。ボッチ飯。…

今週のお題「納豆」 毎日食べている納豆ですが、基本的には何も入れず、ごはんのお供として、納豆単体を、発泡スチロール容器のまま食べています。付属のタレ、からしは使いません。 と言いつつも、生卵やネギ、しょう油などと合わせて食べることもあるので…

6:02 起床 6:27 朝食準備。人参リンゴの搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ごろグラ、ブランスティック。穀物コーヒーと豆乳。 6:46 野菜生活オリジナルを追加。いただきます! 8:37 豆乳サンドビスケット1枚。(KALDI) 11:16 五穀。釜炊きごはんセット…

6:30 起床 7:14 朝食準備。人参搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、バナナ。 7:19 穀物コーヒー。お湯で作成。コントレックスは単体で飲みます。独特の味があるので、これでコーヒーは作れないです。 11:04 おやつ。南部…

3:55 起床 4:29 朝食準備。人参搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、バナナ 4:37 穀物コーヒーと豆乳。いただきます。 8:56 黒棒名門。2本 (食べきり) 13:34 穀物コーヒーと豆乳。お代わり。 13:35 南部せんべい2枚。 17:4…

2:00 起床 2:20 朝食準備。人参搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン。

4:23 起床 4:49 朝食準備。人参搾りかす。ブルーベリージャム(新規オープン)、レーズン。メイプルシロップ。コントレックス。 ベイクドオーツ、ブランスティック、バナナ。 5:04 いただきます。 8:54 きょうのおやつ。サーターアンダギー2個。豆乳サンドビス…

7:45 起床 8:14 朝食準備。人参搾りかす、いちごジャム(食べきり)、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ、バナナ。 穀物コーヒー。豆乳。 8:32 いただきます。コントレックスも飲む。 11:50 名門黒棒2本。 11:54 いちごジャムクッキー2枚。 15:00 お…

6:23 起床 7:23 朝食準備。人参搾りかす。いちごジャム。レーズン。ブランスティック、ベイクドオーツ、バナナ。 メイプルシロップをかけて、いただきます。ドリンクは、野菜生活(ベリーサラダ) 7:56 昨日残りのコーヒー。 10:37 昼食。鳥○食堂×タニタカフェ…

5:29 起床 6:07 朝食準備。ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、バナナ、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。 6:13 朝食を食べつつ、カフェインレスドリップコーヒー作成。お湯を注いでは一口食べ・・・ 7:06 コーヒー飲む。 9:56 KALDIで買っ…

3:55 起床 4:28 朝食準備。ブランスティック、ベイクドオーツ、レーズン、バナナ1本。野菜生活オリジナル。 4:31 メイプルシロップをかけて、いただきます。 4:53 昨日残りのコーヒー 7:28 おやつ。黒棒名門2本。豆乳ビスケット(紫いも)1枚。 9:44 コーヒー…

3:55 起床 4:32 朝食準備。ブランスティック、ベイクドオーツ、レーズン。きゅうりとレタス(マヨネーズ)。コーヒー(昨日の残り) 4:36 朝食。いただきます。透明な液体は水です。 9:34 おやつ。黒棒名門 2本。その後11:15 さらにもう1本。 いつも使っている醤…

4:59 起床 5:43 朝食準備。人参搾りかす(人参在庫切れ。これが最後でしばらくお休み)、レーズン、いちごジャム、ブランスティック、ベイクドオーツ。 5:57 バナナも登場。カフェインレスドリップコーヒー作成。 6:05 朝食。いただきます。コントレックスを飲…