箱入りのよつ葉バターをカップに移しかえ。ちょうど半分が入りました。一日一回使って、２ヶ月半もちました。うーむ。正味60回分くらいか。一回分2.5グラム使用。 昼食にさっそく使用。はちみつも投下。野菜ジュース。夕食。もやし、玄米、納豆、奈良漬け、…

賞味期限が一年４ヶ月前に切れていたリッツ保存缶。オープンして、食べてみました。さすが災害用保存食。風味変わらずいただけました。 ５本入り。 解説付き。 夕食。水餃子鍋。豆腐、納豆、奈良漬け、玄米。

朝食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆乳、野菜ジュース 昼食。４枚切りトースト１枚、カボチャサラダ残り全部、コーヒー。 夕食。子持ち昆布入りおにぎり、豆腐()、納豆、イワシ缶。

昼食。カボチャサラダ 夕食。

昼食。長崎ちゃんぽん。 夕食。水餃子鍋。タコわさ。奈良漬け。小籠包。玄米。

朝食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆乳。 昼食。豆乳入りコーヒーとおかげ犬サブレ１枚。 夕食。子持ち昆布おにぎり、奈良漬け(しょうが)、カボチャサラダ、野菜ジュース。 追加で、６枚切りトースト１枚。バター、はちみつ。

朝食。おにぎり(子持ち昆布)、納豆、豆腐、即席お吸い物、もやし一袋(昆布つゆ、鰹節)。 昼食。焦げ気味の４枚切りトースト１枚。バター、はちみつ、豆乳コーヒー 夕食。シリアル、食パン、レーズン

朝食。シリアルに小豆を投入。豆乳も投入。 おやつ。ミレービスケット。 昼食。４枚切りトースト１枚。豆乳コーヒー。 夕食。遅くなった。22時。今晩は、これだけ。

昼食。４枚切りトースト１枚、カボチャ小豆、豆乳コーヒー。 夕食。とん無しとん汁(ネギを大量投入)、納豆、白米おにぎり、しょうが奈良漬け、豆腐。

賞味期限一年前のドリップパックのコーヒー。 飲んでみても味はわからず。朝食。昼食。 夕食。イワシ缶、玄米、とん汁、納豆、豆腐。

朝食。４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ。豆乳。 昼食。シリアル。レーズン。豆乳。 夕食。夕べの残り。奈良漬け(しょうが)、納豆、タコと厚揚げ。とん汁(ゆで玉子１個)

おらがそばのカツ丼セット おやつ。おかげ犬サブレ。 夕食はとん汁、玄米、納豆。そして 厚揚げと、たこ。

朝食。４枚切りトースト１枚。カボチャと小豆。野菜ジュース。 昼食。シリアル。レーズン。豆乳。コーヒー。 夕食。玄米。納豆。豆腐。鰹節。ゆで玉子。小松菜、ニンジン、玉ねぎの炒め物(一昨日の夕食残り)、即席お吸い物。 お吸い物は、お湯を注ぐと、外側…

昼食 昼食 夕食。豆腐、納豆、小松菜とニンジンと玉ねぎの炒め物(昨日の残り)、玄米に牛丼。

朝食。４枚切りトースト１枚、バター、ハチミツ、コーヒーと豆乳。 昼食は、シリアル、レーズン、豆乳、野菜ジュース。 夕食。小松菜炒め物(人参、玉ねぎ)、納豆、豆腐 カボチャサラダと小豆 一緒に混ぜて、でき上がり

朝食。５枚切りトースト１枚。バター。コーヒー(豆乳入り) 昼食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆乳。 夕食。レトルトカレー。ゆで玉子。納豆。野菜ジュース。

朝食。４枚切りトースト×１枚、バナナ１本、コーヒー+豆乳。 昼食。シリアル、プロテイン、レーズン。いつもは朝食だが、今日は朝昼入れ替え。 夕食。牛肉、玉ねぎ、しらたき。豆腐、玄米、納豆、即席赤味噌、きゅうりの奈良漬け 納豆。

朝食は、シリアル。豆乳かけ。レーズン個別入り。 遅い昼食兼、夕食は イオンフードコートのおらがそばカツ丼セット。 10ヶ月かかってスタンプ35個集めた。次回、1000円の食券として利用可能。良く食べました。

シリアルに豆乳。レーズンをのせて。 昼食は カボチャサラダ、５枚切りトースト１枚 夕食はうまかっちゃん。粉末スープを麺に振りかけ、お湯を注ぐ。

夕食。大根煮物。

朝食。シリアル、プロテイン、レーズン。プチトマト。豆乳。 昼食。６枚切りトースト２枚。ココア、豆乳。 夕食。小松菜炒め物。大根の煮物。豆腐。納豆。玄米。 おやつ。カボチャサラダ

昼食は、イングリッシュマフィン、バター、ハチミツ、野菜生活。 夕食は、小松菜、玉ねぎ、ニンジン、玉子の炒め物。大根、ニンジン、ゆで玉子の煮物。納豆。きゅうりの奈良漬け。玄米。

朝食は、シリアルとレーズン。投入。 昼食は4枚切りトースト1枚。バターと蜂蜜。コーヒー。 夕食にカボチャサラダを作成。いつものようにカボチャを電子レンジで蒸かし、クリームチーズを2個投入。かき混ぜて出来上がり。 夕食。カボチャサラダ。大根／椎茸…

箱入りバターをカップに詰め替え 昼食は食パン。ハチミツ、バター。豆乳。きざみ奈良漬け 夕食は玄米、即席味噌汁(カタクチイワシ追加)、振りかけ。これだけでは足りないが仕方なし。

いなり寿司 天むす弁当

アリオ八尾。１階フードコートにて。チャーハン達人 と粉助。

伊賀上野ドライブイン。フードコートにて山菜うどんと、肉うどん。

伊勢エビの刺身！

朝食は鳥塩鍋と豆腐、納豆。 昼食はコーヒーゼリー。あと、牛乳でココア作成。夕食は、朝食と同じ。あと、野菜ジュース。