2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧
朝食。と呼ぶには微妙。豆乳にプロテインを豆乳。 夕食。お祭り1日目でもらってきた焼きそば。 パックからお皿に出して温めました。その他は、味噌汁、カボチャ、野菜ジュース。男前豆腐。 お祭りの前と後では体重が2キロ増。水分採り過ぎな面もありますが、…
朝食。四枚切りトースト１枚。野菜ジュース。 昼食。お寿司の詰め合わせ。昨日の別バージョン。夕食。まかないカレー。老人会の人達が作成。美味しい。
朝食。08:30 昼食 11:40 昼食11:50 二つ目。焼きそば。 おやつ。16:00 焼き鳥。夕食。17:00 牛丼 夕食2 。18:51 やっぱり、温めよう。本日の体重測定。46.7kg 。昨日より1キロ増えた！ 確かに食べ過ぎ。明日は注意しよう。
朝食 昼食は抜き。 夕食
鳥カツ定食
朝食。8:27。 また寝坊だ。4枚切りトースト1枚&バター。バナナ1本。野菜ジュース。 昼食。12:42。帆立と新生姜の炊き込みご飯弁当。きょうは午前中、夏祭りの準備。早めに終わったので、公園で食べずに持ち帰ってたべることに。揚げちくわが入っていない上品…
朝食 7:43ヨーグルト。ドライフルーツ。バナナ1本 食べると眠くなるので、食べずにおこうと思ったけれど、どうにもお腹が空いてとりあえず軽めにといつものやつ。 おやつ。 8:53QBBチーズ 1個。無ければ食べないけれど。あると食べてしまう。意志弱すぎ。昼…
