食事
朝食。7:20豆乳にプロテインを投入。バナナ1本。昼食。10:46 ほうじ茶と4枚切りトースト&ミルクジャム。 おやつ。13:00昨日残りの ライトミールブロック チーズ味。1袋(2本)夕食。18:52シリアル。ドライフルーツ。投入。納豆。カボチャ。野菜ジュース。体重 …
朝食。6:534枚切りトースト1枚。ヨーグルト、レーズンはちみつ。豆乳&ルイボスキャラメルティー 昼食。11:50トップバリュ。ライトミールブロック。チーズ味。2本。賞味期限切れ。 おやつ。12:41リッツ保存缶。賞味期限2018年2月だったため、急いで開缶。しか…
朝食。7:005枚切り食パン&バター。ヨーグルト。バナナ、レーズン、しょうがはちみつ。豆乳&ルイボスキャラメルティー。 おやつ。9:02夕方までに5枚くらい。 昼食。12:49買物から帰ってきてから。眠くなるので食べずにおこうと思ったけど、食べてしまった。(…
朝食。4:42きょうもトーストは5枚切り。セブンプレミアムの。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがはちみつ。ほうじ茶&豆乳。 おやつ。7:42美味しい!結局1日かけて一袋間食完食。たまらん。 昼食。11:20 いつものシリアルに、チョコフレークを混ぜる。こ…
朝食。4:295枚きり食パン。(セブンプレミアムの100円食パン) &バター。ヨーグルト、レーズン、しょうがはちみつ、バナナ1本。豆乳＆リンゴジュース。豆乳とリンゴジュースを混ぜると、とろみが出る。電子レンジにかけると、固まりができる。 昼食。12:28切り…
朝食。4:20きょうは早起きしたのでその分朝食も早めに。ヨーグルト、レーズン、生姜はちみつ、バナナ1本。豆乳&ほうじ茶 朝食2回目。8:004枚切りトースト1枚 & バター少々。同じく豆乳とほうじ茶。 昼食。11:40昼食というか、おやつです。雑司ヶ谷のあまから…
朝食。6:40 バイキング形式。和食。
朝食。 昼食。 夕食。博多麺王。
天丼。 あじの刺身夕食。カレーライス(平成最後の食事)
朝食。
宮島「くらわんか」 にて 牡蠣の焼きポン酢 お好み焼き。
朝食 昼食 夕食東名海老名SAにて
朝食。7:36 4枚切食パン×1枚 & バター 。ヨーグルト(レーズン、ドライパイナップル)。ゆで玉子&塩少々。ルイボスティー&豆乳。白湯。朝食にゆで玉子は久しぶり。 昼食。13:18ごまスティック1/2袋。220kcal。PCを操作しつつ食べていると、手元に塩や粉が落ち…
