豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

食事

鶏だんご豆乳鍋2日目

2021/4/14(水) 10:3514:5415:23 18:27 20:51

ごま豆乳鍋(鶏団子入り)

2021/4/13(火) 8:29 10:24 15:0118:57 20:41

豚バラ野菜巻き2日目。

2021/4/12(月) 09:4813:40 13:4519:4822:18

豚バラ野菜巻き

2021/4/11(日) 12:07 起床。 13:01 13:13 16:5819:42

スパゲティナポリタンのようなミートソース

2021/4/10(土) 18:56 20:1421:58

博多一幸舎のラーメン

2021/4/9(金) 09:0513:5018:3819:11

スープ餃子

2021/4/8(木) 09:55 10:55 14:3515:32 18:57

オムレツ

2021/4/7(水) 9:30起床。 10:0722:47

チャルメラ バリカタ麺

2021/4/6(火) 8:57起床。 09:40 19:21

カレー鍋にスパゲティ投入。

10:2814:16 14:21 16:4520:57 21:31

カレー鍋

2021/4/4(日) 11:00 11:28 14:01 16:23 17:2020:49 24:50

発芽玄米と八穀ごはん。カレー鍋。

2021/4/3(土) 12:10 13:04 14:45 17:2918:22 19:03

肉のヤマキ商店焼肉丼

2021/4/2(金)曇り 07:04 10:14 10:42 14:26 14:3314:49 18:37 18:53

凍り豆腐と納豆(今夜も)

2021/04/01(木) 06:59 07:05 17:4718:00

凍り豆腐と納豆。ゆで卵。

2021/3/31(水)6:08起床。 15:15 15:37 16:5621:37

凍り豆腐と日清焼そば。

10:37 12:36 18:1419:31 20:45

凍り豆腐と餅

9:35 9:41 13:35 18:16 18:2218:54

凍り豆腐と乾燥野菜の煮物。もち麦うどん。

2021/3/28(日)曇り。06:49起床 朝食。08:3011:4213:0717:51 18:1018:2718:28 18:3821:49

おやつが食事

2021/3/26(金) 徹夜。 1:23 2:43 5:475:5110:2316:1018:3820:27

うまかっちゃん濃厚新味+もち麦うどん

2021/3/25(木) 12:35

日清焼そばふたたび。

2021/3/34(水)

ぜんざいをつくる。

2021/3/23

さば水煮缶

2021/3/21(日)

日清焼そば

2021/3/20(土) 9:38 起床。 曇り。 10:19 朝食。フルグラ50g。コーヒーは昨日の残りを温める。 13:00 インスタントコーヒー。スプーン1杯。 ほとんどお湯で、少しだけ豆乳。このインスタントコーヒーは苦めです。もう少しまろやかさが好みかなぁ。豆乳で調整…

ワンタンメン再び。

2021/3/18(木) 快晴 10:14 起床。 11:04 昼食。豆乳、プロテイン、かりんハチミツ。オードリーのグレイシアチョコレート。 グレイシアチョコレート拡大図。 14:56 夕食。ちょっと早めですが、お腹空いたので。 ワンタンメン。昨日のおじや+もやし1/2袋。 期…

ツナ缶

2021/3/17(水) 晴れ。 7:35 起床。 9:10 朝食。玉子サンド作成。カレー粉を混ぜます。玉子は1個。マヨネーズ入り。 不注意で食パンを焦がしてしまいました。 焦げ部分をスプーンで削り取りました。 ヨーグルト(かりんハチミツとレーズン投入)バナナは無しで…

ワンタンメン

2021/3/16(火) 4:08 起床 晴れ。 5:46 朝食。昨日のコーヒー残り。グラノラ50g。ヨーグルト。バナナ。レーズン。かりんハチミツ。 きょうは、シリアルとヨーグルトを混ぜ合わせ。混ぜずに単体で食べた方が、双方にとって幸せな気がします。 9:02 おやつ。森…

味噌汁おじや

2021/3/15(月) 9:50起床 晴れ。 10:32朝食。 かりんハチミツの瓶。かりんの固まりが邪魔になってハチミツがすくいづらくなってきたので、半分ほど取り出しました。見た目昆布みたい。食感はサクサクした感じ。 味はおいしく無いですが馴れました。というか、…

いわし缶

2021/3/14(月) 11:46起床。 快晴。風が強い。 13:08 世田谷自然食品十六種類の野菜。160g 13:53 昼食。 フルグラ50g。豆乳とプロテイン。ヨーグルト。バナナ。かりんハチミツ。レーズン。 フルグラ拡大図。歯ごたえがあってよろしい。しかし甘い。豆乳をかけ…

さば味噌煮。

2021/3/13(土) 5:15 起床。終日雨。 6:23 朝食。 フルグラと豆乳(プロテイン入り)。フルグラは何もかけず、そのまま食べました。甘い。 11:00コーヒー。ブルックスのモカ。 豆乳を加えて飲みます。 12:18 おやつ。チョコビスケット。半年ほど冷蔵庫に入れて…