本日の夕食。鳥塩鍋(鳥肉だんご、餅巾着、しらたき、厚揚げ、白菜)、タケノコ炒め物、納豆、白米。

イオンモールのフードコート。おらがそばにて、「カツ丼定食」。 ざるそばの季節がやってきた。

カボチャを刻んで電子レンジで5～6分。 クリームチーズ(キリ)を二個入れてつぶす。 レーズンを入れてかき混ぜて完成。 夕食は、タケノコの煮物、ゆで玉子、即席味噌汁(カタクチイワシ別途追加)、納豆、野菜ジュース、男前豆腐、カボチャサラダ。

本日も残業。退職日というのに。 夕食はリッツ13 枚。

リッツ13枚とイオンのライトミールチーズブロック２本。

タケノコと、れんこん、里芋、鶏肉の煮物。納豆、ゆで玉子、男前豆腐、野菜ジュース。 玄米は無し。

タケノコと豚肉の炒め物。野菜生活オリジナル。この他に会社で、リッツ13枚。イオンのライトミールブロックチーズ味2本。

夕食が、本日初めての食事。 午後からのピロリ菌検査のため、朝から飲まず食わず。ようやく食事にありつく。 ４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ。納豆２つ(期限切れのため)、ハチミツも使いきり。いつもは使いきる前に固まってしまうのですが、今回は…

タケノコたくさん。田舎から送られてきた。

キャベツ(おかわり自由) もちもち焼き 焼き鳥。貴族焼き。 味付け玉子 唐揚げ 釜飯。お米からテーブルで炊き上げる方式。30分蓋を取らずにじっと待つ。 モツのポン酢かけ。 美味しくいただきました。

カレー、玄米、ゆで玉子、納豆。即席味噌汁。

カボチャサラダ、納豆、即席味噌汁(ゆで玉子入り)、玄米おにぎり。

カレーライス(玄米)、カボチャサラダ、豆腐、かつおぶし、納豆、野菜生活。

カレー、玄米、小松菜、ベーコン、即席味噌汁、小魚、納豆。

納豆、小魚入り即席味噌汁あさげ、カレー、玄米。

2018/4/15(日) 投稿したと思っていたら、下書きのままだった。 おやつに、タルトチーズケーキ 夕食は、小松菜とベーコン炒め。カレーライス。

風びにてとんこつラーメンと半チャーハンのセット。ダンガルを観た後で夕食。

困ったときの、うまかっちゃん。納豆、玄米、豆腐、かつおぶし

いわし缶詰トマト煮。玄米。納豆。絹ごし豆腐。かつおぶし。昆布つゆ。即席味噌汁あさげ。

豆乳鍋食べきり。玄米、納豆。野菜生活。

豆乳鍋。具材追加で今晩もいただきます。玄米といっしょくた。納豆。

昨日の残り。豆乳鍋(豚肉、水餃子、白菜、餅巾着、ニンジン、椎茸、厚揚げ)、玄米、納豆、豆腐。

代々木公園から歩く。

朝食。シリアル。フルグラ、オールブラン、レーズン、プロテイン、豆乳。 昼食。丸亀製麺にて肉うどん、カレーうどん。トッピングはかしわ天、野菜かき揚げ。 夕食。４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ、野菜ジュース、カボチャサラダ。

昼食。玄米おにぎり。即席味噌汁 うまかっちゃん。大分から直送。 夕食。うまかっちゃん。玉子１個入り。玄米。

日曜日に作ったみそ汁。本日で食べきり。きょうは、さんまの昆布巻缶詰。男前豆腐に鰹節。おとなのふりかけ(高菜明太子)。玄米。

ホテイの焼きとりです。85g缶。 イワシ缶の連続では飽きるので、焼きとりにした次第。メインのご飯は、玄米にみそ汁ぶっかけです。といっても汁がほとんど無く、具材を乗せてるだけ感。明日で食べきりです。 ホテイの焼きとりはおいしいですね。幸福感が味わ…

昨晩の味噌汁に解凍した菜の花を投入。豆腐にカツオブシ。イワシ缶(味噌煮)。玄米。 納豆は昨日で食べきり。在庫無し。週末買い出しに行かなかったので。

朝昼食兼用。４枚切りトーストを１枚。バターを薄くぬってハチミツかけ。豆乳。 おやつのきな粉餅。昨日の残りのきな粉を使用。 夕食を作りつつコーヒー。 夕食。味噌汁(大根、ニンジン、じゃがいも、ニンジン、椎茸、ゆでたまご、玉ねぎ)、玄米。納豆。イワ…