豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

五穀。鶏の唐揚げ定食。カキフライ定食

2023年9月のアクセス状況

Google からよくアクセスされているページ 13% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。 13% 一汁五穀。鶏のあんかけ定食。 8% マルちゃん。カレーうどん! 5% チャルメラ バリカタ麺 豚骨。おからと野菜スープ 5% シリアルにプロテインを混ぜる。 4% 水炊き2日…

野菜スープにカボチャ追加

野菜スープ。イシイのミートボール(あっさり塩味)

野菜スープ。納豆

3:55 起床 4:28 朝食準備。人参搾りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、フルグラ。麦カフェ&豆乳。 4:39 バナナを加えて、いただきます。 6:02 豆乳サンドビスケット(KALDI) 9:25 南部せんべい2枚 10:42 カフェインレスド…

野菜スープ。きゅうり。オクラ。じゃがバター。イシイのミートボール。

野菜味噌汁。オクラ。油揚げ

野菜味噌汁。オムレツ残り

鳥○食堂Xタニタカフェ。唐揚げ定食

オムレツ。人参スティック。野菜味噌汁

サバ水煮缶まぜごはん(2日目)。野菜味噌汁。人参スティック

サバ水煮缶まぜごはん。野菜味噌汁。イシイのチキンハンバーグ

野菜味噌汁。トマト人参大根スティック

五穀。鶏の唐揚げ定食。釜炊きごはんセット(五穀米変更)

お昼に野菜味噌汁、納豆。夕食は抜き