2019-10-12 いわしの梅煮 食事 朝食。08:23。 4枚切りトースト&バター。バナナ1本。豆乳&プロテイン。 おやつ。12:08。 カプリコ ミニ (チョコ味) 昼食。14:12。玄米。カボチャ煮。あおさ汁。いわしの梅煮。はちみつ梅干し1個。
