朝食。4:17
朝食2回目。6:53
昼食。12:19
おやつ。14:40
夕食。18:56
チョコフレーク！
朝食。4:42
きょうもトーストは5枚切り。セブンプレミアムの。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがはちみつ。ほうじ茶&豆乳。
おやつ。7:42
美味しい!結局1日かけて一袋間食完食。たまらん。
昼食。11:20
いつものシリアルに、チョコフレークを混ぜる。これまたおいしい。
おやつ。14:37
昨年のお中元にもらったマンゴージュース。4日前が正味期限。ようやく飲み始める。
夕食。19:54
マルちゃん正麺(豚骨味)。もやし、にんじん入り。玄米。サバ水煮缶(一昨日の残り)。納豆。
チョコフレークを1袋食べてしまったので、きょうは夕食無しにしようと思っていたけれど、やっぱり食べることに。
本日の体重。45.9kg。前日比－0.2kg
豚汁七日目
朝食。4:29
5枚きり食パン。(セブンプレミアムの100円食パン) &バター。ヨーグルト、レーズン、しょうがはちみつ、バナナ1本。豆乳＆リンゴジュース。
豆乳とリンゴジュースを混ぜると、とろみが出る。電子レンジにかけると、固まりができる。
昼食。12:28
切り餅２個（半分に割って４つできた）水に浸して、７００Ｗ電子レンジで２分。きな粉と黒砂糖を混ぜる。
きな粉餅の出来上がり。余ったきな粉は豆乳に投入。
夕食。18:15
玄米。納豆。トンの無い豚汁（キャベツの芯を中心に入れる）。鶏肉焼き、玉子１個とキャベツ少々。鶏はしっかり焼いたつもりだったが、赤身が残る。仕方なく電子レンジで1分加熱。表面に焦げ目は付かず、固いだけ。うまくない。
トンがとっくに無くなった豚汁。きょうはキャベツの芯を薄くスライスして投入。
22:00 あとは寝るだけ。
体重は45.6kg 昨日より100g減った。
