5:55 起床。 6:15 昨晩の強炭酸水。(完全に気が抜けています) 7:25 ミロと豆乳。 7:42 朝食。 新顔のヨーグルト。いつも食べているトップバリュの青いヨーグルトの低脂肪タイプ。おいしい。酸っぱくない。驚きです。次回もこれにしよう。 乳清を捨てないでく…
11:51起床。 12:30 野菜生活。アップルサラダ。これを飲んで、買物に出かけます。 14:05 昼食。イオンのフードコートにて。凜や で、カレーと冷たいそば。そば屋のカレーだと甘くみておりました。だしが効いた、まろやかなカレーだと。ところが超ビックリ。…
4:59 起床。きょうもギリギリ4時台。 洗濯機を回して、気の抜けた炭酸で一日をスタート。(5:40) 7:26 プロテインを大袋から小袋に移しかえ。毎度の仕事です。1kg入りの袋を毎日開け閉めしていると品質が変化しそうなので、小分けにします。以前は、ファンケ…
11:16 起床。これまた寝坊過ぎ。起床予定は4:55。目覚まし止めてこの時間。 11:42 昨晩開けた炭酸水を飲む。昨夜から咽が痛く、夜中もずっと続いた。 今朝も状況変わらず。パブロンゴールド服用するも効き目無し。 12:36 昼食。手作りスコーン。中身は小豆缶…
4:57起床。 5:30 ごぼう茶と豆乳。 7:59野菜ジュース。9:07 朝食。切り餅2個。塩のり。しょう油。ヨーグルト、レーズン、バナナ(小)1本。塩のりは、片面に塩が振りかけてある。 いつものように、餅にのりを巻いていただく。 13:10 散歩の公園でお弁当。入園…
直近1ヶ月(2020年7月)のアクセス状況です。 ブログ投稿数は1909。 8月1日午前8時から8月3日午前零時までの時間単位のアクセス状況 以下の「Google からよくアクセスされているページ」は、ブログ開設時から独自ドメインへの変更前までにアクセスされた記事だ…
4:58起床。2日連続でギリギリ4時台。 5:30 ごぼう茶と豆乳。 10:20 コーヒーと豆乳。 昼食用のスコーン作成。小麦粉を練り中。これに板チョコを細かく砕いたのを混ぜ合わせます。 12:08 昼食。淡路島プレーンヨーグルト。水が溜まっています。 スコーン出来…
2020年8月1日。 4:50起床。目覚まし時計が鳴る前に起きれました。たまたまです。月も変わって1日なので、この先ずっとこれくらいの時間には起きたいものです。体調よし。 関東甲信越も本日梅雨明け(らしい)。 5:27 野菜ジュース。でたらめな時刻を表示してい…
2020年7月31日(金)です。 7:08起床。 写真無しですが、 8:24 リンゴジュースを飲みました。その後、朝食無しで買物に出掛けました。 10:39 フードコートのリンガーハットにて、長崎ちゃんぽん1.5倍。餃子3個。 16:37 おやつ。ミックスナッツ。豆乳入りコーヒ…
７：０８ 起床。８：２５ 豆乳とプロテイン（ホット） ９：３８ 空振りの緊急地震速報にビックリ。 １０：２１ 朝食。 手作りスコーン。バナナとヨーグルト（食べきり） 手作りスコーンは、ホットケーキミックスを使用。それにココアとミックスナッツを混ぜ…
7:24起床。また起きられず。 7:45 炭酸水を飲む。 11:17 昼食。きなこ餅。ヨーグルト、バナナ、レーズン。コーヒー入り豆乳。 きなこ餅拡大図。切り餅は2個。 15:17 玄米選別作業中。虫食い米や、もみ殻付きの米をより分けています。1ヶ月ぶりくらいの作業。…
7:22起床。また寝坊。洗濯などしてようやく着席。10:00 炭酸水(気が抜けている) 10:47 ミロ&豆乳。 11:19 昼食。スコーンとヨーグルト。レーズンとバナナ。 スコーン拡大図。小麦粉とレーズンとミックスナッツ入り。捏ねてオーブントースターで焼いただけ。 …
６：０５起床。胃がビクンとたまに痛くなる。昨晩、夕食後までコーヒー飲んでいたからか。 ６：３４ 豆乳とプロテイン。ぐるぐるかき混ぜます。８：４０ 炭酸水。新鮮。開けたて。 １０：４０ 朝食。５枚切りトースト。かぼちゃ。バナナとヨーグルト。レーズ…
9:37 起床。また寝坊。 10:11 気の抜けた炭酸水。寝坊にお似合いだぜ。 11:01 ミロ&豆乳。 11:06 昼食。ホットケーキ。(バターとなんちゃってメイプルシロップ)。バナナ。ヨーグルト。レーズン。 ホットケーキ。焦げ気味。で、裏返すともっと焦げていた。表…
9時起床。また寝坊。二日連続。 一日のはじまりは一杯のコーヒー(昨日の残り)。豆乳を注ぐも残り少なく、泡が出てきた。9:48 11:45 昼食。手作りスコーン。小豆入り。そしてヨーグルト。レーズン。バナナ。 スコーンの白い部分は、ちゃんと小豆が混ざらなか…
