豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

レトルトカレーとサバ水煮缶。

たまごサンド

ワンタンメン。賞味期限切れフルグラ。

高野豆腐ごった煮に白菜追加

とり釜めし3個目。

高野豆腐と野菜ごった煮

とり釜めし2つ目

ゆがき乾燥大根

とり釜めし

ワンタンメン!

おにぎり、みかん、サツマイモ。

たこめし

カボスブリ

濵かつで、かつ盛り合わせ

キムチ鍋2日目。

サツマイモ。キムチ鍋

魚のアラ

とんかつの不二かつ。

焼肉。

カツ丼、チキン南蛮定食。

玉子パン、おにぎり。

ぶたキャベツと厚揚げ。キムチ。

3:56 起床。早く起きれました。 4:42 温めた豆乳にプロテイン。 10:53 朝食。手作りスコーン(細かく砕いた板チョコ入り)。ヨーグルト(レーズン、しょうがハチミツ、バナナ) 手作りスコーン拡大図。板チョコを混ぜています。 割るとこのとおり。何もありませ…

油あげとキャベツ

6:10起床。7:37 豆乳を温めて飲む。 7:53 朝食。手作りスコーン。ヨーグルト(レーズン、バナナ、ショウガハチミツ)、豆乳。 ヨーグルト拡大図(バナナ) 黄色いのがショウガハチミツ。液体部分がなくなり(硬くなり)、ショウガのみ。ヨーグルトにショウガハチミ…

ナポリタン。

10:42起床。またやった。11月最初の日なのに。6時間半オーバー。寝過ぎで体がだるいです。 11:02 朝食(昼食) ヨーグルト(レーズン、しょうがハチミツ、バナナ)。切り餅2個(塩付きのり、醤油)。豆乳(HOT) アップにするほどのこともありませんが、ヨーグルトに…

おでん4日目。回鍋肉。

びっくりドンキー

おでん2日目。

おでん。

ビッグマックセット!

うまかっちゃんとチャーハン。