豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

ポトフにキャベツ投入。

卵焼きを作ってみた

サバ水煮缶

カボチャサラダ作成

きな粉餅 きな粉ごはん

YABIN(エビン)にて、カレーとナン

味噌汁食べきり。

今日は昼食をメインに。

カボチャサラダとサバの水煮缶

プロテイン大袋を小袋に移しかえ

佐野ラーメン

朝食 3:30 東北自動車道上り線 佐野SA ギョーザ 佐野ラーメン。

はま寿司で、シャリカレー。

カボチャの残りと、シリアル、豆乳。 はま寿司。 はま寿司。シャリカレー。ごはんは酢飯。 スタバにて。10月からの新作。クリーミーパンプキンミルク。

なすの味噌炒め

イワシの蒲焼き缶は、水でさらして濃すぎるタレを除去

昼食はポテチ!

昼食抜き

焦げ気味の食パンで一日が始まる。

昨日の残り

色々食べ放題!

昼食は銀だこ!

朝昼食パン

カボチャサラダ

今日は二食。

昨日の残り三昧

外食とおうちごはん。

おらがそば。カツ丼田舎そばセット

夕食はチキンラーメンで決まり!

卵かけごはん。

プロテイン届く。2キロ8ヶ月分。

ヨーグルトで第一食