豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

お昼は、おらがそば。カツ丼セット。

もつ鍋

銀座ファイブ地下のスターバックスにて。カフェラテ トール。 西荻窪 もつ吉 にて忘年会。 黒糖そら豆。

昨晩の残り

レトルトカレー

残り物いろいろ

春巻きの具で夕食

ポテチを揚げる

春巻き!

クリスマスケーキ2日目

キムチ鍋七日目

キムチ鍋六日目

キムチ鍋五日目

キムチ鍋四日目

キムチ鍋三日目。

キムチ鍋二日目

夕食はキムチ鍋

朝食

大根と白菜の味噌汁(昨日の残り)

朝食 10:30 シリアル、サツマイモ、レーズン、プロテイン、豆乳。 夕食 18:02 じゃがいも、バター、男前豆腐、納豆、ブロッコリー(にんじんドレッシング)、味噌汁(昨日の残り)、ゆで玉子1個。

サバ缶トマト煮

朝食 8:56 4枚切トースト1枚。豆乳。プロテイン。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがはちみつ、レーズン) 夕食 16:41 白米。サバ缶トマト煮。ブロッコリー。ゆで玉子1個。味噌汁(大根、小魚、生椎茸、白菜)

サバ缶

レトルトカレー二日目

ブロッコリーとカレー

朝食 8:22 夕食

野菜がいっぱい

風び。とんこつラーメン 半チャーハン

朝食 6:45 シリアル、レーズン、プロテイン、豆乳 昼食 12:55 ポテチ1袋、豆乳、プロテイン。 夕食 16:15 イオンモール フードコートにて。風び。とんこつラーメン、半チャーハンセット。 今日のチャーハンは、味がしっかりしていた。

レトルトカレーで夕食

豚まんふたたび。

サバのカレー煮込み缶

ラ王で夕食

牛肉のビール煮3日目

牛肉のビール煮二日目。

塩焼きそば