豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧

本日の夕食

ほうとう。鶏ごぼうかやくご飯。納豆。

本日の夕食

昨晩の残り。 ほうとう。納豆。豆腐。

本日の夕食

ほうとう、鳥ごぼう炊き込みごはん(白米)、カボチャサラダ。

本日の夕食

味噌汁(カボチャ、玉ねぎ、玉子、ウインナー、椎茸、エリンギ、ニンジン、揚げ豆腐、キャベツ、おじゃがまる)、豆腐、納豆、玄米。

本日の夕食

納豆、豆乳。 帰宅が遅くなったのでこれにて夕食。 と言いつつ、このあとせんべい、バナナ、チーズを食べてしまいました。

本日の夕食

カレー鍋、食パン、豆腐、納豆。

本日もカレー鍋!

かカレー鍋、白米入り。納豆、野菜ジュース。

本日の夕食

カレー鍋、白米入り。

本日の夕食

サバ缶、ゴボウの味噌汁、玄米、振りかけ。あと、納豆も。

本日の夕食

カレー鍋

本日の夕食

洋麺屋五右衛門にてスパゲティーを食す。

本日の夕食

白米&キャベツ、ゴボウ、椎茸のぶっかけ味噌汁。納豆、豆腐。

本日の夕食

イワシの缶詰め、納豆、豆腐、キャベツとゴボウと椎茸の味噌汁、白米。

本日の夕食

お茶漬け、納豆、豆腐。

本日の夕食

イワシの缶詰めオイルサーディン、納豆、玉子焼き、ゴボウとニンジンの煮物、玄米。

本日の夕食

昨晩の手巻き寿司の残り、納豆、豆腐。

本日の夕食は、手巻き寿司

肉を海苔で巻いて頂きました。

本日の夕食は、ペッパーランチ。

ペッパーランチのハンバーグ。目玉焼き付き。

本日はうまかっちゃんで夕食

本日はうまかっちゃんで夕食です

吉野家の牛丼

吉野家の牛丼で夕食。

本日の夕食

カボチャサラダ、イワシの昆布巻き、振りかけ、野菜生活、玄米。あと、先に食べてしまった男前豆腐。

本日の夕食。

味噌汁、納豆、豆腐、振りかけ、玄米。三日間味噌汁は同じものだった。本日食べきり。

本日の夕食

味噌汁、納豆、玄米、振りかけ

本日の夕食

イワシの煮物、味噌汁、納豆、玄米。

本日の夕食

本日の晩御飯はうまかっちゃん。

本日の夕食

シリアル、豆乳、バナナ(傷みまくり)

吉野家の牛丼で夕食

駅の吉野家で牛丼。380円。Tポイントカード使えるようになってた。 野菜ジュース、納豆、男前豆腐。牛丼だと食べ終わるのも早いね。

本日の夕食

イワシの缶詰め(大根おろし)、豆腐、納豆、白米、野菜生活。

本日も残業食。

リッツ一本25枚。以上。

本日残業食

小麦胚芽クラッカー一つ。 胃が痛いのでこれにておしまい。