3:55 起床 4:31 朝食準備。人参スティックとブロッコリー(マヨネーズ)。ブランスティック、ベイクドオーツ(食べきり)、九州大麦グラノーラ、レーズン、夏みかんジャム。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー(お湯と豆乳) 4:43 いただきま…