3:55 起床 4:19 朝食準備。人参スティック、ブランスティック、九州大麦グラノーラ、レーズン。バナナ。夏みかんジャム。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー(昨日残り) 4:28 いただきます。バナナは傷んだ部分を取り除きました。 10:38…