5:00 起床。 5:38 朝食準備。オートミール、ブランスティック、玄米パフ、メイプルシロップ、レーズン、バナナ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 5:46 朝食。いただきます。 8:26 源氏パイ2袋(4枚)。ドリップコーヒー&豆乳。 13:08 ドリッ…