5:31 起床。 5:24 朝食準備。オートミール(食べきり)、レーズン、メイプルシロップ、玄米パフ、バナナ。人参。だったんそば茶&豆乳。 いただきます。 6時半から13時半まで雪かき。周辺の歩道までやっていので、もうヘトヘト。 14:19 昼食。おかかおにぎり。…