3:55 起床。 4:16 朝食準備。SOVE。玄米パフ。レーズン。メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー &豆乳。 4:38 いただきます。野菜生活ベリーサラダを追加。 おやつ。9:28 ほろほろ焼き 2枚。 11:00 源氏パイ2袋(4枚) ほろほろ焼きパッ…