3:55 起床。
4:16 朝食準備。SOVE。玄米パフ。レーズン。メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー &豆乳。
4:38 いただきます。野菜生活ベリーサラダを追加。
おやつ。9:28 ほろほろ焼き 2枚。 11:00 源氏パイ2袋(4枚)
ほろほろ焼きパッケージ裏面。
13:20
15:07 人参スティック作成。
15:13 完了。ラーメン鉢に山盛り。
15:28 カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。
17:10 夕食準備。
17:15 夕食。豆玉子かけご飯。人参。小ネギ。
小ネギは、ごはんに。
本日これまで。
本日の体重 44.0kg (前日比 -0.1kg)
1:25 就寝。
