6:29 起床 7:16 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。野菜生活ベリーサラダ(お湯で薄める)。カフェインレスインスタントコーヒー。豆乳。 7:27 朝食。いただきます。 9:17 黒棒名門2本。 12:53 昼食。おかかおにぎり。人参…