4:59 起床 5:28 朝食準備。オートミール、レーズン(食べきり)、ブランスティック、メイプルシロップ、玄米パフ。野菜生活ベリーサラダ。ルイボスティー&豆乳。 5:36 朝食。いただきます。 7:55 源氏パイ2袋(4枚) 13:30 にも1袋。 12:39 昼食。梅干おかかおに…