6:59 起床。 7:28 朝食。オールブラン、ベイクドオーツ、レーズン、豆乳ヨーグルト、メイプル。穀物コーヒーとお湯と豆乳。 9:42 おやつ。化学調味料不使用のせんべい、かりんとう。 13:35 昼食。米粉の焼き物。イチゴジャム。メイプルシロップ。(本日写真が…