5:38 起床 6:24 朝食準備人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ&豆乳。 6:27 朝食。いただきます。 9:44 成城石井のカカオニブサブレ4枚 12:54 昼食。おにぎり(梅かつお)。白湯 13:36 ドリ…