5:38 起床
6:24 朝食準備
人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ&豆乳。
6:27 朝食。いただきます。
9:44 成城石井のカカオニブサブレ4枚
12:54 昼食。おにぎり(梅かつお)。白湯
13:36 ドリップコーヒー作成(激薄)
豆乳でいただきます。
13:43 南部せんべい(ピーナツ2枚。胡麻1枚)
20:09 夕食。ボッチ飯。玄米。野菜味噌汁(超薄味)。人参ジャガイモきんぴら。納豆。
20:50 野菜生活オリジナル
本日これにて打ち止め。
本日の体重 44.3kg (前日比 +0.1kg)
1:30 就寝。
翌日起床 5:59
