6:30 起床 7:03 朝食準備。オールブラン、マイグラ、レーズン、人参スティック、バナナ、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。 7:11 準備ができたので、いただきます。 10:56 穀物コーヒーとみどり豆乳。 12:26 昼食。梅干し入りおにぎり。ゆで玉子1個。…