朝食。７：３０ビヒダスヨーグルト。最初から最後まで柔らか系。乳清が出すぎず、始終水ッぽさがあります。レーズンと生姜はちみつ、バナナを投入していただきました。 昼食。９：５０出掛けるので、ちょっと早めの昼食。４枚切りトースト１枚。シリアルも器…