5:30起床。 6:08 炭酸水で気合を入れる。 6:40 朝食。いつもより断然早いじゃないか! 4枚切りトースト1枚。バターを塗る。ヨーグルトに生姜ハチミツ。(生姜は入れず)。レーズンとバナナ。飲み物は、ミロと豆乳。 無駄に拡大図。 8時過ぎから、Amazon Priめ V…
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