4:20 起床
7:03 朝食。豆乳&プロテイン。以上。
朝食、食べ過ぎな感があるので、しばらく液体でいきます。
9:37 おやつ。人形焼き2個。レーズン入りスコーン。
9:58 コントレックス水 届く。1500ml ×12本。前回購入したのは、昨年の10月でした。(あと3本残ってます)
14:49 おやつ。板チョコ。トップバリュの70%カカオ。ブラックチョコレート。 1/2枚。ルイボスティー&豆乳。
1/2枚よりちょい少なめ。
16:35 夕食。玄米。生卵。納豆。しば漬け。野菜味噌汁。厚揚げ(小ネギと生姜)、プチトマト4粒。きゅうりとマヨネーズ。イシイのミートボール（カレー味)4粒。
ぐりぐりかき混ぜて納豆卵かけごはん(しば漬け入り)
本日は以上。
本日の体重 43.7kg (前日比 +-0.0kg)
24:10 就寝。
