5:30起床。
6:08 炭酸水で気合を入れる。
6:40 朝食。
いつもより断然早いじゃないか!
4枚切りトースト1枚。バターを塗る。ヨーグルトに生姜ハチミツ。(生姜は入れず)。レーズンとバナナ。飲み物は、ミロと豆乳。
無駄に拡大図。
8時過ぎから、Amazon Priめ Videoにて「義母と娘のブルース」を連続観賞。
この手の連ドラは、第1話を観て気に入ってしまったら、もう観ずに済ませるということはできません。しまった! と思いつつ、見続けてしまいました。2018年のドラマなんですね。うちにはテレビが無いので、知らずじまいでした。でもテレビがあったらあったでこれまた大変なことになると思います。
結局、おやつの時間まで観つづけました。
14:47 おやつ。 ベビースターラーメンピリ辛チキン味1袋。
16:49 コーヒー。と豆乳。
18:48 夕食。
にゅうめん。ニラ玉 、小籠包。白米。納豆。
小籠包は、トップバリュの。これはおいしいです。何回もリピートしています。
小籠包8個入り。一人4個食べます。
にゅうめん。昨晩の冷やそうめんの残り。少ししか残っていないと思っていたら、思いのほか量があり、白米の追加は余計でした。長ねぎとミョウガを入れています。
ニラ玉拡大図。中華味を使用しています。これまたおいしい。
夕食後、皿洗いの後、夜の散歩へ。日中の熱気そのままのむわっとした空気の中、無駄に歩き回る。40分間。4431歩。約40分。
帰宅後も昼間の「ギボムス」の続き。
21:11 野菜ジュース。
本日の体重 46.0kg (前日比 -0.1kg)
