5:20 起床。 5:16 朝食準備。豆乳グルトが残り少なく最後の1回分なので、豆乳容器そのままで食べる。ベイクドオーツは食べきり。オールブランは新規オープン。レーズンも食べきり。メイプルシロップを少々。バナナも入れる。あと、穀物コーヒー、お湯、豆乳…