4:15 起床 4:28 朝食。大豆プロテイン & 豆乳。メイプルシロップ少々。 6:47 おやつ。西尾の八ツ橋(ニッキあんなま)5枚入り。2枚食べる。 6:58 南部せんべい2枚。ミミが固い。歯ごたえあり。 7:53 再び八ツ橋(あんなまニッキ)。残り3枚。100gあたりの栄養成…