豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2023-08-23から1日間の記事一覧

鶏肉じゃが

6:30 起床 7:19 朝食準備。バナナ1本。豆乳ヨーグルト、レーズン、フルグラ糖質オフ、ブランスティック。メイプルシロップ。カフェインレスのドリップコーヒー&豆乳。 11:54 南部せんべい2枚(ゴマ、ピーナツを1枚ずつ) 12:08 ドリップコーヒーをお代わり 14:…