3:55 起床。 4:35 朝食準備。人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳グルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ(昨日残り)&豆乳 4:40 朝食。 9:21 甲賀米粉たい焼き(刀と手裏剣) あんがぎっしり詰まっています。 12:11 昼食。おにぎり(梅…