3:55 起床。
4:35 朝食準備。
人参搾りかす、ベイクドオーツ、ブランスティック、豆乳グルト、レーズン、メイプルシロップ。麦カフェ(昨日残り)&豆乳
4:40 朝食。
9:21 甲賀米粉たい焼き(刀と手裏剣) あんがぎっしり詰まっています。
12:11 昼食。
おにぎり(梅かつお)1個。水。
13:23 ドリップコーヒー作成。
豆乳を入れる。
17:52 昼食。
玄米。人参搾りかす。人参ジャガイモきんぴら。きゅうりと大根スティック。鶏肉じゃが。小ネギ。野菜生活。(全て昨日の残り)
20:52 ドリップコーヒーをお代わり。(少し残ったので冷蔵庫に保管。明日に持ち越し)
以上で打ち止め。
本日の体重 44.5kg (前日比 +0.2kg)
23:25 就寝
3:55 翌朝起床
