3:55 起床 4:28 朝食準備。人参搾りかす、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、フルグラ。麦カフェ&豆乳。 4:39 バナナを加えて、いただきます。 6:02 豆乳サンドビスケット(KALDI) 9:25 南部せんべい2枚 10:42 カフェインレスド…