3:55 起床 4:29 朝食準備。九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、バナナ。野菜生活オリジナル。 4:32 いただきます。 7:00 おーいお茶。町内会の行事でもらったやつ。そろそろ賞味期限が近いので飲んでしまう。 8:10 南部せんべい2枚 13:05 昼食…