3:55 起床
4:29 朝食準備。九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、バナナ。野菜生活オリジナル。
4:32 いただきます。
7:00 おーいお茶。町内会の行事でもらったやつ。そろそろ賞味期限が近いので飲んでしまう。
8:10 南部せんべい2枚
13:05 昼食。おかかおにぎり。ゆで玉子1個。塩。
17:19 夕食。玄米。人参スティックときゅうり。男前豆腐。納豆。野菜スープ(小ネギを入れる)
以上で打ち止め。
本日の体重 44.4kg (前日比 -0.4kg)
24:00 就寝 (翌日起床 3:55)
