3:56 起床 4:31 朝食準備。オートミール、レーズン、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ。ルイボスティー&豆乳。野菜生活オリジナル。 4:43 朝食。人参を追加。 6:51 源氏パイ。数回に分けて食べた。全3袋6枚。 12:58 昼食。玄米おにぎり…