おらがそばにて、田舎そばカツ丼セット 夕食はシチュー。 玄米。

アトレ恵比寿6階 つばめグリルにて、ハンバーグをいただきました。

ファミマにて、シーチキンおにぎりと、たまごドック。

本日の夕食は、味噌汁(キャベツ、ニンジン、たまねぎ、しいたけ、煮干し玉子)、イワシ缶、納豆、玄米。

玉子、納豆、ニンジン炒め。５枚切りトースト、野菜ジュース、ゆず豆腐。

お茶漬け。イワシ味噌煮缶。男前豆腐。

本日の夕食は昨晩の残りの焼きそば。納豆。

本日の昼食は、イオンのおらがそば。田舎そばカツ丼セット。 帰宅しておやつはチープな美味しいチーズケーキ。

朝食は、キャベツとニンジンのおじや。玉子焼き、納豆。夕食はレトルトカレー。美味しい！

シリアル。フルグラ、オールブランオリジナル、レーズン、プロテイン、豆乳。 朝御飯のようなメニューになった。 朝昼抜きで夕食後、体重計ったら43.5キロだった。

うまかっちゃん、キャベツ、ニンジン、玄米、納豆、男前豆腐

キャベツ、ニンジン、納豆。

牛丼、味噌汁(納豆、小魚入り)、豆腐。

本日の夕食は牛丼と納豆、豆腐でした。

イオンモール フードコートにて風び とんこつラーメン。半チャーハン。 チャーハンは、パサパサ気味だが美味しい。 ラーメンもいつもの味。 久しぶりに食べた。