6:05 起床
6:42 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプル、九州大麦グラノーラ、人参、きゅうり。
6:56 朝食。いただきます。野菜生活オリジナル。穀物コーヒー & 豆乳。
10:35 源氏パイ2袋4枚。
13:31 昼食。筑前煮の汁のぶっかけ玄米。人参、きゅうり。コントレックス水。
14:02 モロゾフのチョコ。赤丸。
16:05 夕方のおやつ。きなこねじり3本。カレーせん。
16:32 そば茶。
19:55 夕食。玄米。キュウリと人参。マヨネーズ&味噌。厚揚げ(小ネギと生姜)。いわし缶(小ネギと生姜)。野菜味噌汁(豆腐、まいたけ、しいたけ、大根、玉ねぎ)。納豆。
マヨネーズの下に味噌が！
21:17 そば茶&豆乳。そば茶の色が薄いので、豆乳を加えると、豆乳の勝ち。
以上で打ち止め。
本日の体重 43.7kg (前日比 +0.2kg)
1:05 就寝。
