朝食 9:08いつものとおり、4枚切食パン。バター塗り。豆乳 + ルイボスキャラメルティー。 朝食後すぐ。チーズクラッカー。 おやつ 10:33薄焼き。エビ味 昼食。12:54 いつものとおり。シリアル(フルグラ、オールブラン、レーズン、プロテイン、豆乳) 夕食。1…
朝食
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