3:55 二度寝 → 5:50 起床。
7:40 朝食。おにぎり。野菜生活オリジナル。
8:17 プロテイン。豆乳。
8:22 野菜生活オリジナルを足して完成。豆乳は新規オープン。
11:52 昼食。カレーライス。野菜鶏肉味噌汁。豆腐。納豆。
17:06 ドリップコーヒー(カフェイン入り)
17:07 豆乳を入れて完成。
17:15 夕食準備。オートミール。レーズン(新規開封)。てんさい糖。ベイクドオーツ(新規開封)。九州大麦グラノーラ。
17:23 夕食。頂きます。お湯 ＋ コントレックス水を飲む。
水に野菜生活オリジナルを追加。
本日これまで。
本日の体重 43.4kg (前日比 -0.5kg)
1:20 就寝。
番外。たぶん２年くらい前の和牛ハンバーグ。冷凍庫から発見。
こんなでかいの、発見も何も冷凍庫を開けるたびに目にしていたはずですが、今まで放置してありました。
今日こそ捨てます。
