豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

カレーライス6日目。鶏ムネ野菜味噌汁2日目。

3:55 二度寝 → 5:50 起床。 

7:40 朝食。おにぎり。野菜生活オリジナル。

8:17 プロテイン。豆乳。

8:22 野菜生活オリジナルを足して完成。豆乳は新規オープン。

11:52 昼食。カレーライス。野菜鶏肉味噌汁。豆腐。納豆。

17:06 ドリップコーヒー(カフェイン入り)

17:07 豆乳を入れて完成。

17:15 夕食準備。オートミール。レーズン(新規開封)。てんさい糖。ベイクドオーツ(新規開封)。九州大麦グラノーラ。

17:23 夕食。頂きます。お湯 + コントレックス水を飲む。

水に野菜生活オリジナルを追加。

本日これまで。

本日の体重 43.4kg (前日比 -0.5kg)

1:20 就寝。

 

番外。たぶん2年くらい前の和牛ハンバーグ。冷凍庫から発見。

こんなでかいの、発見も何も冷凍庫を開けるたびに目にしていたはずですが、今まで放置してありました。

今日こそ捨てます。