5:55→ 二度寝→ 7:48 起床
本日、おやつを含め小麦摂取を可能な限りゼロとする。
8:33 朝食。切り餅1個。丸餅(小さめ)1個。コップに水を入れてレンチン。
8:41 朝食。餅2個に海苔と醤油。豆乳と野菜生活オリジナル。
スプーンで餅は食べづらかった。
13:01 昼食。カレーライス。きんぴらごぼう(ごはんに隠れている)。納豆。豆腐&醤油。小ネギ。コントレックス水。
納豆と豆腐のパッケージ。カレー残りはあとこれだけ。
14:04 カフェインレス。ドリップコーヒー。新規オープン。トップバリュ。モカブレンド。7g ×10袋
作成中。香り良し。
14:10。豆乳を加えて出来上がり。
18:44 夕食。食べるかどうするか迷った末、食べることに。
カレーライスと野菜生活オリジナル。
本日これにて終了。
小麦粉の積極的摂取はゼロ。カレールゥにも入っているだろうけど、それは仕方なし。
本日の体重 44.1kg (前日比 +-0.0kg)
23:35 就寝。
