豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-10-23から1日間の記事一覧

午後から健康診断なので昼食抜き

朝食 8:26 きなこ餅。(きな粉は日曜に使った残り。餅は切り餅1個をさらに半分に割った。コップに餅と水を入れて電子レンジ。700wで1分。気を抜くとどろどろになるので様子を見ながら) 。コーヒー(昨日の残り+豆乳)。ヨーグルト(ブルーベリージャムと黒酢を…