朝食。8:27。 また寝坊だ。4枚切りトースト1枚&バター。バナナ1本。野菜ジュース。 昼食。12:42。帆立と新生姜の炊き込みご飯弁当。きょうは午前中、夏祭りの準備。早めに終わったので、公園で食べずに持ち帰ってたべることに。揚げちくわが入っていない上品…