6:37 朝食。豆乳&プロテイン。(スプーンで混ぜて飲む) ちゃんと溶けます。 7:20 本番朝食。ヨーグルト。レーズン。バナナ(小)。レーズンは食べきり。飲み物は先に作成した豆乳&プロテイン。 11:05 昼食1回目 正味期限から7ヶ月過ぎた、トップバリュ ライトミ…